やってしまった…ふくらはぎのみ日焼け

 

顔以外は手抜きでした

私は、幼い頃、色白の姉によく「黒ぶた」と呼ばれていたぐらい、日焼けしやすい体質です（ぶたはただ太っていたので）。それは大人になった今も変わらず。簡単にきれいな小麦色、うっかりすると焦げ茶色になります。もちろん、もうアラフォーですから、日焼けはできるだけしないようにしています。老けて見えるのは嫌ですもん。

ここ数ヶ月、週に4、5日ジョギングに行っています。しかも、早朝とか夜とかではなく、だいたい10時～11時頃。もう、めちゃめちゃ日差しがきつくて、気温もかなり暑い時間帯です。

 

冬の終わりには、ベースボールキャップだけで走っていましたが、もうそんなものでは顔への直射日光がジリジリです。なので、最近アマゾンで700円ぐらいだったかな、ランニング用の日よけ付きキャップを購入しました。ランニング用というとカッコいいですが、ほぼ農作業用の帽子です。女性の農家さんがよく着用しているあれです。

 

そんないでたちで顔は完全にガードして走ってます。しかも日焼け止めも塗ります。腕も日焼けカバーをしているので、まぁ、少ぉ～し色づいてきてる？ぐらいの日焼け具合で、今のところやり過ごせてます（というか、まだこれから夏本番。どう考えても無理…）。

 

ところが、完全に忘れていたパーツがありました。ふくらはぎです…。今の季節、ジョギング中は七分丈？六分丈？ぐらいのパンツをはいて走っています。ジムで着ていたもので、洗濯してもすぐに乾くし、とっても重宝してます。でも、ジムでは起こりえないことが、屋外ではおきてしまうんですね…。こんなふうになってます。

 

お見苦しい太い脚をさらけ出してすみません。しかも、何度写真を撮り直しても、実物よりも日焼けがマイルドにしか写らない。でも、これの倍ぐらいすでに黒いんです。脚に関しては、シミができようが、多少しわしわになろうが（ムチムチすぎて、しわしわにはなりそうもない）構わないんです。ただ、これから夏に向けてどんどん熱くなっていくのに、スカートがはけません。サンダルもはけません。

 

焼けてないところを焼いて、色を統一させようと思ったら、すでに焼けたところをカバーしないと結局同じなのか？でも、さらに日焼けさせるなんて、いくら脚でもかわいそう…。

 

日焼け後にできること

 

小麦色になったものを取り消すことはもう無理なので、せめてこれ以上みっともないマダラ脚を悪化させないために、何ができるか調べてみました。

 

１）保湿をしっかり！私は保湿といえばいつでもワセリン。ボクサーの傷口に塗るぐらいです。傷に塗っても安全。安全に保湿するならワセリン！！

 

２）ビタミンCを摂る。大好きなキウイやイチゴをたくさん食べてみよう！大好きなクランベリージュースも買ってこよう！ビタミンCは美白効果が高いそう。

 

３）ビタミンEを摂る。大好きなナッツ類を食べて、肌のターンオーバーを促そう！ミックスナッツと、ミックスドライフルーツを混ぜたおやつが最近のお気に入り。

 

そして、明日からは、足首まであるレギンスでマダラ脚をカバーして、これ以上おかしな焼け方をしないようにします。さぁ、上記の対策がどれだけ効くのか…また数か月後にレポートします！

 

みなさんも、意外な部分のマダラ焼けにご注意くださいね～。模様がついてしまってからでは遅いですよ^^;。